סבלנות

עשיתי בגן של הילדים שלי סדנת חץ וקשת.
לילדים אין הרבה סבלנות, רוצים לירות הרבה, מהר, "אני כבר יודע!"…
הקשת לא נותנת.
קשת חייבת להיות יציבה, אחרת החץ נופל הצידה, או שסתם לא תפגע במה שאתה רוצה לפגוע.
אחד הדברים הקשים בלימוד קשת הוא להתרגל למתוח בלי רעידות וקפיצות, ולעמוד בסבלנות במתיחה מלאה עד שיגיע הזמן לירות.
כל ילד מתח (בעזרתי…) את הקשת, יחד ספרנו עד חמש (שהגננת תספיק לצלם…) ואז: "אש!"
הזכיר לי שכאשר עבדתי עם נוער בסיכון, אחד התרגילים החשובים שעשיתי איתם היה התחרות "מי יורה אחרון". עומדים במתיחה מלאה (קשה בזרועות, כואב באצבעות), מכוונים למטרה, ולא יורים. ולא יורים. ולא יורים, עד שלא מסוגלים להחזיק יותר והחץ "נופל" מהיד המושכת במיתר, אל המטרה.
התחילו כשהחזיקו עשר שניות, עלו עד לארבע דקות ויותר, בשיעור אחד.
בסוף, נשארו שניים; חיכו, חיכו, חיכו, בסוף אחד שחרר את החץ. שניה וחצי אחריו שחרר האחרון, שחשב שהוא המנצח בתחרות.
"ניצחת בזמן", אמרתי לו, "אבל לא באמת. כי שחררת את החץ שניה אחריו, ובעצם יכולת להחזיק עוד שניה, אבל לא היה לך צורך כי "ניצחת". אבל הוא נתן כל מה שהיה לו, ואתה לא."
נתתי להם קצת לשחרר אצבעות, ואז לירות שוב, רגיל.
השיפור ביריות, מלפני ה"מי יורה אחרון" לאחרי, היה גדול מאוד. כזה שהנערים העידו עליו בעצמם.
סבלנות משתלמת.
עכשיו, לתרגל אותה עם בני 4-5…

מודעות פרסומת
Post a comment or leave a trackback: Trackback URL.

תגובות

  • Android App Review Center  On 28 באוגוסט 2013 at 12:19

    אתה מדבר על "עד שיגיע הזמן לירות", והחץ נופל אל המטרה …

    מעניין האם זה עובד לפי אותו עיקרון גם על לחימה בידיים חשופות. שם יש מצב שבו שני לוחמים חגים אחד סביב השני עד שאחד מרגיש נמשך לתוך היריב, שהאגרוף שלו נופל (?) כלפיו. מניסיון שלי, בפעמים המועטות שהרגשתי את זה בקרבות אימון, האגרוף שלי חדר את הגנות היריב כאילו לא היו …

    אהבתי

    • דוד כפרי  On 28 באוגוסט 2013 at 12:46

      בעיקרון כן, אבל כאן התייחסתי למונח "נופל" בצורה מילולית – בתרגיל הזה מחזיקים את הקשת מתוחה עד שפיזית לא מסוגלים יותר והמיתר עם החץ פשוט נשמטים מהיד.

      אהבתי

    • דוד כפרי  On 28 באוגוסט 2013 at 12:49

      ורק לזכור, לגבי לחימה, שבמקרה של התקפה מפתיעה אין זמן "לחוג אחד סביב השני", יש זמן רק להגיב. אם מצליחים.

      אהבתי

  • Android Apps, Reviews and Manuals  On 28 באוגוסט 2013 at 14:50

    אני לא בטוח שכל תקיפה מגיעה רק מאחור ובלי התרעה מוקדמת. גם אם לא חגים, הרי יש מספר רגעים של התקרבות כאשר התוקף סוגר טווח אליך.
    מהניסיון שלי של ה"אגרוף הנופל", זו לא תגובה מודעת אלא משהו שקורה בשבריר שניה. פעם זה קרה לי בתחילת קרב, כאשר אני והיריב סגרנו טווח להתחיל את קרב האימון, הרגשתי את המשיכה ובעצם הקרב נגמר באותו הרגע.

    אהבתי

    • דוד כפרי  On 29 באוגוסט 2013 at 17:37

      לא "כל תקיפה" מתחילה מאחור, אבל צריך לזכור את ההבדל בין "ריקוד הקוף" לבין תקיפה.
      לגבי האגרוף/הטלה/חניקה/מהשלאיהיה ש"נכנס מעצמו", כשזה קורה – נהדר! אבל זה לא תמיד קורה.

      אהבתי

  • Reviews For The Best Free Android Apps  On 29 באוגוסט 2013 at 21:49

    אני מסכים איתך כמובן שלא כל תקיפה נכנסת מעצמה.
    השאלה היא האם תירגול כזה בחץ וקשת הוא תירגול של התקיפה הנכנסת מעצמה, האם תירגול החץ וקשת ישפר את היכולת בידיים ריקות.

    אהבתי

    • דוד כפרי  On 30 באוגוסט 2013 at 10:18

      ישפר כן, השאלה בכמה, יחסית לאימון בידיים ריקות. כלומר, במונחים של עלות-תועלת, איפה עדיף להשקיע.
      לדעתי, אם אין לך מורה שמלמד את שניהם, ואתה מעוניין בקשת כדי לשפר ידיים ריקות, עדיף להתאמן יותר בידיים ריקות ולהשאיר את הקשת כהעשרה.

      אהבתי

  • Android Smartphone Reviewer  On 11 בספטמבר 2013 at 23:43

    השאלה שחייבת להישאל כאן היא, כאשר אנחנו חיים בעידן בו ניתן להיעזר בסכין או אקדח להגנה עצמית, כך שיכול להיות שלימוד הגנה עצמית עבור הגנה עצמית כבר אינו כזה מעניין, האם ללימוד קשת יש יתרונות ותועלות אחרות שאין בלימוד או אימון בידיים חשופות ?

    אהבתי

  • דוד כפרי  On 15 בספטמבר 2013 at 7:50

    היתרונות והתועלות תלויות במה את/ה רוצה להשיג.
    גם בעולם העתיק קשת היתה יעילה לציד וללחימה הרבה יותר מאשר להגנה עצמית. בעולם המודרני קשת יכולה לתת הרבה, אבל יתכן שזה דוקא יפריע לך להשיג מה שאת/ה רוצה. למשל, זה עולה – כסף, אנרגיה וזמן; האם ההשקעה כדאית? אם את/ה רוצה ללמוד הגנה עצמית, כנראה שלא. אם את/ה רוצה ללמוד זן, ודאי שכן.

    אהבתי

  • mayamaor  On 18 ביולי 2015 at 23:18

    מעניין מאד. אני עוד לא מצליחה לייבא את הריכוז הזה בכאן ועכשיו אל מחוץ לדוג'ו, אבל בהחלט, אין אף סיטואציה אחרת בחיי בה אני מרגישה יותר "בכאן ועכשיו" מאשר כאשר אני מתגלגלת (עושה גו' ג'יטסו ברזילאי). אצלי זה ברמה שכל האנשים האחרים שנמצאים הופכים להיות רקע דהוי ואני רק עם הפרטנר/ית שלי , המזרון והקירות. בחיי שלי זה להיפך- זה לא שאני מתאמצת להיות ב- כאן ועכשיו- בג'ו גי'טסו- אלא שהג'ו גי'טסו מביא את הכאן ועכשיו אלי. זוה משמעותי לי במיוחד מכיון שאני אישה שתמיד עושה כמה דברים במקביל… חוץ מאשר להתגלגל.

    אהבתי

    • dvdkfr  On 19 ביולי 2015 at 6:09

      זה המשוב שעבודה בזוגות נותנת שקשה מאוד לקבל מדברים אחרים, חוץ אולי מג'אגלינג או הליכה על חבל. חכי לעבודה מול שניים, זה לבד עושה בלגאן גדול לריכוז…

      אהבתי

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s

%d בלוגרים אהבו את זה: