עייפות

קשה לחיות עייף. כל-כך קשה, שרבים לא מכירים בכלל בעייפותם ונזכרים בה רק בזכות היעדרותה הזמנית, בשבתות, חגים וחופשות. חוסר שינה כרוני כבר מזמן הוכר כבעיה רפואית בממדי מגפה בעולם המערבי: כל-כך הרבה אנשים לא ישנים מספיק, שאולי צריך לחפש את אלה שכן…

יש חוסר שינה אקוטי, כמו אחרי לילה לבן: הגוף דורש את שנגזל ממנו וקשה, ממש קשה להישאר ער.

אבל חוסר שינה כרוני נפוץ הרבה יותר וגם מסוכן יותר, כי קל לשכוח אותו כשהוא מגיע בשיטת הסלאמי. לא נשארים ערים כל הלילה, רק שעה אחת יותר. כל לילה, שעה אחת יותר. שעה שינה פחות. אחת בכל לילה. בסוף שבוע כזה, חסרות שש שעות שינה; להרבה אנשים זה יותר מלילה שינה שלם. הרבה אנשים באמת מתפקדים ביום העבודה האחרון בשבוע כמו אחרי לילה בלי שינה: עצבניים, לא מרוכזים, עושים יותר טעויות ועוד.

איך יוצאים מזה?

סיפור זן מספר על מורה שאמר: אני ישן כשאני עייף, אוכל כשאני רעב.

אם אתם מכירים מישהו  שמסוגל לחיות כך (ועבר את גיל שלוש), אשמח להכיר אותו. ואל תספרו לי על האדם הקדמון – הוא, אכל כשהצליח להשיג אוכל וישן כשלא העירו אותו אריות, נמרים, נמלים ונחשים. והשכנים למערה, כמובן.

והכי גרוע, כשאתה עייף ומעירים אותך. ביהדות, גזל שינה חמור מגזל ממון. ממון אפשר להחזיר, שינה לא. ועוד אומרים לנו "ישן כמו תינוק". מי שאומר את זה, כנראה מעולם לא גידל תינוק. גזים? שיניים? חלומות מפחידים? מי יכול לישון כשהתינוק צורח? ומה שבאמת הכי גרוע, זה כשמעירים אותך בשבת בבוקר. מוקדם בבוקר.

אשתי קוראת לזה "חוק הגועל נפש". בכל ימי השבוע אי-אפשר להשכים אותם לגן, אבל בשבת בבוקר הם מתעוררים בחמש. ומעירים אותך.

שמעתי שזה עובר להם… בגיל שהם לא צריכים את ההורים בשביל להכניס דיסק ל-DVD ולהוציא משהו לאכול מהמקרר. אז הם מפסיקים להתעורר לבד.

========================================

אה, ואין שום קשר, אבל זה חשוב:

הקרב על הגז: מוקדם מדי לשמוח

מודעות פרסומת
Post a comment or leave a trackback: Trackback URL.

Trackbacks

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s

%d בלוגרים אהבו את זה: